Тест для оценки риска инфаркта

Дорогие друзья! Вашему вниманию предлагается простой тест по экспресс-оценке факторов риска, имеющихся у Вас. Этот тест поможет Вам определить, насколько серьезна для Вас лично угроза развития заболеваний сердечно-сосудистой системы (прежде всего, ишемической болезни сердца) и их грозных осложнений, таких, как инфаркт миокарда.

Ответьте на вопросы: 

Мое обычное артериальное давление	Ниже 120/70От 140/90 до 160/100Выше 160/100
Масса тела	НормальнаяВыше нормы на 10%Выше нормы на 20% и более
Курение	Не курюВыкуриваю до 15 легких сигарет в деньВыкуриваю пачку сигарет и более в день
Физическая активность	Занимаюсь спортом или физкультурой не менее 7-8 часов в неделюЗанимаюсь спортом или физкультурой не менее 4-5 часов в неделюНе занимаюсь физкультурой
Родственники	Не болели заболеваниями сердца и сосудовБолели по одной линииБолели по обеим линиям
Стресс	Не испытываю или легко справляюсьВ целом, справляюсь, но ощущаю довольно частоЧувствую постоянно
Чувство тревоги	Бывает редко перед важным событиемБывает довольно регулярноБывает часто и без видимой причины
Сон	Легкий, освежаетИногда не могу заснуть или рано просыпаюсьЗачастую бывает бессонница
Успех	Отношусь к этому легко, живу настоящимУспех для меня в целом важен, но есть и другие не менее важные вещиЯ должен быть успешным во что бы то ни стало
Питание	Ем много овощей и фруктов, стараюсь придерживаться диетыПитаюсь как всеМного ем вечером, иногда - "на нервной почве". Люблю сладкое, жареное

Результат: